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自重体幹トレ100の基本/比嘉一雄

378円

自重体幹トレ100の基本/比嘉一雄

誰でも、どこでも、いつでもスタートできる、100の自重体幹トレを、フロント、サイド、バックの3つに分けて紹介する。体幹トレーニングの理論、メニューの組み方、四肢を鍛えるトレーニングなども掲載。

■カテゴリ:中古本
■ジャンル:スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社:〓出版社
■出版社シリーズ:エイムック
■本のサイズ:単行本
■発売日:2014/09/01
■カナ:ジジュウタイカントレヒャクノキホン ヒガカズオ

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